Онлайн проект
СЕКРЕТЫ ШИКАРНОЙ ФОРМЫ И БАЛАНСА В ЖИЗНИ
Ваш путеводитель в мир красивой осанки, крепкого тела,  правильного питания и шпагата 
с двукратной чемпионкой мира
Этот проект для тебя, если ты хочешь:
Подкачать мышцы всего тела, улучшить гибкость
суставов, осанку
Улучшить женское
здоровье и повысить
самооценку
Снять стресс
наладить сон
и повысить
уровень энергии
Сесть на шпагат
и исполнить мечту
детства
Что вас ждет на нашем онлайн-проекте
Ежедневно:
каждая из вас получит в подарок курс по энергии и мышлению от нашего основателя - Татьяны Чернявской, а с ним и ежедневную прокачку мышления и ресурса 
тренировки в записи с нашими топ-тренерами
каждый день вы сбрасываете в чатик:

- что вы кушаете
- сколько воды пьете 
- ваш лук оф зэ дей😀 (мы запускаем челлендж по красоте и каждая из вас попробует жить из точки Б
делитесь отчетами по тренировкам и задаете вопросы
в чате с вами тренера, медик, тренер по питанию - 24\7 чат в работе, поэтому у вас под рукой сразу 3 мастера, не только сами тренировки
Бонус:
две  встречи с психологом, который разбирает то, что вас беспокоит о темам: любовь к себе, принятие себя, самоценность
Курс
 по мышлению и энергии в 🎁 
10 тренировок на укрепление всего тела, 2 встречи с психологом по самоценности и челлендж по красоте
График прогресса и трекер привычек: топим за полезные привычки и дисциплину
Раздел со статьями: рекомендации от тренера по питанию и тренировкам
3-дневный мини-курс по растяжке
Что тебе даст участие
в проекте?
Здоровье, гибкость и лёгкость во всем теле
Растяжка — идеальный способ избавления от болей и дискомфорта в спине после рабочего дня. Именно на нее мы делаем упор, чтобы твои суставы как можно дольше оставались подвижными, молодыми, а тело гибким! Красивая осанка - это молодость, четкий овал лица, изящность и плавность в движении.
Стройная и подтянутая фигура
Благодаря коротким комплексам ты сможешь снизить вес без сильных нагрузок, подтянуть все тело и как следствие — повысишь самооценку
Доказано, что 10 минут занятий снижает депрессивные состояния, повышая настроение и уровень
гормонов радости
Уменьшение стресса и улучшение сна
Тренировки дают выброс гормонов счастья, а значит ты меньше нервничаешь и тревожишься! Регулярные занятия улучшают сон, снижают уровень тревоги и помогают расслабиться и отпустить контроль.
Что внутри онлайн проекта?
Это программа тренировок на прокачку, гибкость всего тела и шпагат. Кроме этого мы будем работать с питанием, а также красотой: запустим челлендж личной красоты на 1 месяц!
Записанные тренировки, где топовые тренера: спортсмены и медики проводят занятия
Занятие выстроено по схеме: разминка - суставная гимнастика, силовая часть и подкачка на все тело, растяжка
На всем курсе у тебя будет поддержка от тренера по питанию и живые актуальные рекомендации от него
У нас будет чат 24/7, где мы соберем сильное окружение, заряженное и замотивированное стать новой версией себя!

В ПОДАРОК: 
Встреча с психологом по темам:

Любовь к себе
Принятие
себя и своего тела
Самоценность
3-дневный мини-курс по растяжке
Автор онлайн проекта
Татьяна Чернявская
  • Обладательница 2 Кубков мира по танцам
  • Вырастила 4 поколения чемпионов Мира
  • Вырастила 13 профессионалов, ставших педагогами
  • Опыт в нише танцы и спорт - 20 лет
  • Основатель творческо-спортивного клуба Naila 
  • Премия Человек года
  • Предприниматель с 2 бизнесами
  • Жена и мама 8-летней принцессы

Тренер онлайн проекта
Анна Тиханович 
  • Врач спортивной медицины 1 категории стаж работы 14 лет
  • КМС по плаванию
  • Опыт личных тренировок в различных фитнес-направлениях
 свыше 20 лет
  • Многократный победитель и призер республиканских бэллидэнс-фестивалей
  • Йога- практик более 10 лет
  • Инструктор оздоровительных групповых и индивидуальных программ
  • Мама взрослого сына.


Преподаватель по стретчингу и аэростретчингу
Светлана Туева
  • Законченное медицинское образование
  • Получает 2 высшее спортивное образование
  • Спортсменка, есть опыт подготовки и выступления на соревнованиях по фитнес-бикини

3-дневный мини-курс по растяжке

Занимайся с удовольствием дома!

Многие женщины занимаются вместе со своими детьми,
 что особенно удобно для мам, сидящих в декрете
Твоими результатами будут:
Красивое, гибкое, грациозное тело и осанка
Подвижные суставы и молодость
Стройные ножки без целлюлита
Высокая самооценка
Улучшение женского здоровья в любом возрасте
Исполнишь мечту детства — сядешь на шпагат или приблизишься к нему
Каждый день мы будем делиться в чате успехами: фотоотчеты по занятиям, питанию
3-дневный мини-курс по растяжке

Оставляй заявку
 и воплощай мечту уже 10 апреля

250 BYN / 79$ / 6940₽
210 BYN / 66$ / 5830₽
Стоимость указана за 1 месяц участия
До повышения цены осталось:
0 0
Часов
:
0 0
Минут
:
0 0
Секунд
3-дневный мини-курс по растяжке